WLV Laufkongress 2025: Jetzt anmelden!
Der Tag beginnt um 9:00 Uhr mit einer Begrüßung durch den WLV-Präsidenten Dieter Schneider, gefolgt von einem Impulsvortrag über „Verletzungsprophylaxe im Laufsport durch Faszien- und Kräftigungstraining mit BLACKROLL“, gehalten von den renommierten Experten Prof. Stefan Grau und Stefan Schneider.
Ein vielfältiges Workshop-Angebot für alle Interessen
Das Herzstück des Kongresses sind die praxisorientierten Workshops, die in zwei Blöcken stattfinden. Hier kannst du nach individuellen Interessen wählen und tief in verschiedene Themen des Laufsports eintauchen:
Workshop Block A (10:30 – 12:00 Uhr):
- A1: Laufend durchatmen – Die richtige Atemtechnik fürs Laufen
Jennyfer Haas vermittelt, wie wichtig die Atmung für eine effiziente Lauftechnik ist. Teilnehmer:innen lernen, wie sie mit gezielten Atemübungen ihre Ausdauer steigern und den Laufrhythmus verbessern können. - A2: Yoga und Laufen – Harmonie für Körper und Geist
Lisa vom „OM Yoga Studio“ zeigt, wie Yoga den Laufsport ergänzt. Dehn- und Entspannungsübungen fördern nicht nur die Flexibilität, sondern auch die mentale Stärke. - A3: Trailrunning – Abenteuerlich Laufen in der Natur
Ein praxisorientierter Workshop, der die Besonderheiten des Trailrunnings beleuchtet. Von Technik-Tipps bis zur richtigen Ausrüstung vermittelt dieser Kurs alles, was es braucht, um abseits der Straßen sicher unterwegs zu sein.
Workshop Block B (14:15 – 15:45 Uhr):
- B1: Nordic Walking trifft Rückenfit für jedes Alter
Bianca Dicker kombiniert die Grundlagen des Nordic Walkings mit effektiven Rückenübungen. Dieser Workshop richtet sich an alle Altersgruppen und zeigt, wie Nordic Walking zur Rückengesundheit beitragen kann. - B2: Hightech an den Füßen – Biomechanik von Carbonschuhen erklärt
Christian Timmerevers nimmt die neuen Technologien in der Laufschuhentwicklung unter die Lupe. Im Fokus stehen die Vorteile und Herausforderungen von Carbonschuhen sowie ihre Wirkung auf die Laufökonomie. - B3: Mit Kraft und Dehnen zur besseren Technik
Frank Bauknecht gibt praktische Anleitungen, wie Kraft- und Dehnübungen die Lauftechnik optimieren können. Dieser Workshop richtet sich an alle, die gezielt an ihrer Effizienz und ihrem Stil arbeiten möchten.
Ergänzt wird das Programm durch eine Podiumsdiskussion, die sich mit gängigen Mythen in der Laufwelt beschäftigt. Unter dem Titel „Myth Busting“ gehen die erfahrenen Experten Niklas Kern und Nicolas Neumann der Frage nach, welche Annahmen über Physiotherapie und Sportwissenschaft und sportliche Leistung wirklich wissenschaftlich haltbar sind. Die Diskussion bietet spannende Einblicke und sorgt für so manchen Aha-Moment bei allen Teilnehmenden.
Neben dem umfangreichen Wissenstransfer steht der Austausch mit anderen Laufbegeisterten und Expert:innen im Mittelpunkt. Ob vor Ort oder online – die Teilnahme ist auf verschiedenen Wegen möglich. Wer sich für die digitale Variante entscheidet, kann den Impulsvortrag, die Podiumsdiskussion und zwei ausgewählte Workshops von zuhause aus verfolgen.
Die Anmeldung ist ab sofort bis zum 2. März 2025 möglich. Melde dich direkt an.
Nutze diese Gelegenheit, wertvolles Wissen und neue Impulse für deinen Laufsport zu gewinnen. Wir freuen uns, dich beim WLV Laufkongress 2025 in Stuttgart zu begrüßen!